給諸位一直「非常努力」瘦小腹的小腹翁、小腹婆們：
想成功瘦小腹，日本有項驚人發現：『竟然只做「一個動作」，肚子馬上瘦！』
"貴婦奈奈"體驗推薦
1個動作，肚子馬上瘦3.3cm，不必流汗節食，7天減2吋！
(影片出處:http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZljH5ACRLII )
~日本狂銷超過250,000冊．第一本最科學的「瘦肚子專書」
作者：植森美緒 UEMORI MIO (網站: www.mio-u.net)
從過去減肥失敗的經驗中學習，提倡並實踐不復胖的方法，
23歲時體重曾經重達60公斤，成功減下14公斤之後，一直維持窈窕體型至今。
目前除了以上班族為對象，到各企業或健康協會進行健康指導之外，
也在健身中心與社區開設減肥研討會，廣受各界支持。
著作包括《美肚臍減肥法》、《30秒縮腹！最強瘦腹法》、《絕對瘦！無需計算的熱量控制書》等。
本書真帶的給人一種原來如此、豁然開朗的感受，
反轉對「瘦小腹」的無用/舊觀念！ 例如：
【舊觀念1】「仰臥起坐」是瘦小腹的代表運動，做愈多下，凸肚就會愈快消除－－錯！
→仰臥起坐只會讓腰更「粗」，肌肉更「壯」，不能讓肚子「變平坦」！
【舊觀念2】我採取適量的飲食控制，偶爾餓餓肚子，應該也能瘦吧！－－錯！
→承受過飢餓的身體，更容易「存脂肪」，「肚子形狀」依然無法改變！
【舊觀念3】想要「局部瘦肚子」根本是不可能的任務！－－錯！
→最新研究證實，只要針對特定部位持續運動，就能減少該部位的脂肪！
原來以前努力"瘦小腹"的運動，搞了半天居然都屬白做工、事倍功半
所以
你還在做「不能瘦肚子」的運動嗎？
快停止吧！「仰臥起坐」只會讓肚子變「硬」，不是變「瘦」！
快去了解：
48歲維持23吋纖腰的日本專業健身女教練
她如何簡單靠一個"對"的動作(稱為:植森式縮肚法)
成功有效瘦小腹?!
這裡可以買到→轉往《博客來網路書店》(貼心小提醒~加入我的最愛)
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010576405
快速瘦小腹│瘦小腹運動│瑜珈瘦小腹│仰臥起坐瘦小腹│產後瘦小腹
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網友 nanafashion：
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〝在服用後 我覺得比較不容易覺得飢餓 而且肚肚也不會有不適感......<詳全文>〞
(以上資料由www.ichannels.com.tw提供)
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