我超想瘦小腹│爲何變成小腹翁小腹婆?有啤酒肚.鮪魚肚!如何瘦小腹?試過好多瘦小腹的方法怎麼那麼難成功? 

 why瘦小腹那麼難?

因爲關於瘦小腹你搞錯了最關鍵、最重要的一件事:

你該努力的: 不應是"瘦小腹"這件事,而是~

擁有平坦+優美曲線的小腹 (或男生要的是健美6塊腹肌)

最辣開箱文! 小模性感照挺蝴蝶機...  Example_of_a_physically_fit_human_male_abdomen

(圖片引用自: 奇摩新聞維基百科)  

 

根據吸引力法則,當你心神努力關注在"瘦小腹",

結果事實上真正被關注的卻是"凸出的大腹部",於是大肚肚就一直存在。

不如此,怎能符合你想瘦小腹的"期待"呢?......所以瘦小腹變的好難好難!

吸引力法則

「在生命中,你會吸引到你所注意、關心的東西。」
「當你不斷期待你想要的,你的吸引能力將變得無可抗拒。」

  試著閱讀這段話: 不要想草綠色的頑皮豹! (不要想喔)

  結果如何? 
  你的腦海中是不是出現一隻綠色頑皮豹?!
  所以注意真正你心中的所思所想,
  才能讓吸引力法則幫你完成夢想、賺大錢、健康美滿人生...

  前往博客來網路書店

那麼...

只要能改變想法:我要瘦小腹→我擁有平坦美麗小腹...就行了吧?!

嗯...以下提供具體的思想更新模式...使你能讓全宇宙來幫你!

 

 

超級無敵瘦小腹《、心、靈》全方位投入法(你需變成全新的一個人)

首先,由"~情緒/感受"的部分說起

你得有平坦美麗小腹的感受(EX:稱羨目光的焦點、活衣架的讚美...等)

對於討厭被誤認為孕婦的尷尬感覺,別再留意它、關心它,讓它隨風而逝。

萬一不小心"大肚子(畫面)"又浮上心頭時,怎麼辦?

沒關係!

就靜靜看著,別理它,別給它下任何關注,

然後重新假想回想知道並感受你有平坦美麗小腹的一切美好!

在"~心智/理智"的部分

除了擁有怎麼瘦小腹的相關知識外...(看看: 想瘦小腹~先搞清楚原因! 才有效! )

你還要扭轉中心思想,例如:我擁有平坦美麗小腹,或我正在獲得平坦美麗小腹

然後吸引力法則,會將此吸引到你身上

最後"~言語/行為"的部分

有了瘦小腹的知識後,就得身體力行,表達出來告訴全宇宙:

因為你擁有"平坦美麗小腹",

所以你不會是吃高熱量油炸食物;不會懶的運動;不會長坐不起...等

你總是會做出有利於平坦美麗小腹的一切選擇。

並且時時能感受到平坦美麗小腹的美好(...即使是想像的也好)。

總而言之,就是從"身體行為表現"、"心智想法"到"心靈感受"

把自己徹底當作有平坦美麗小腹的人,並依此生活,過每一天!

這樣的人,能不瘦嘛???

 

只是或許你會有些問題...

現實是:你的確有大腹部、鮪魚肚或啤酒肚

你根本感受不到所謂"平坦美麗小腹"是什麼的狀況!

置身在人群中,反而容易有種"不是孕婦,也是孕婦"的眼光下,難過感受

所以當真實感受無法match擁有"平坦美麗小腹"的心智想法時,往往容易嚴重挫折感而放棄。

畢竟再如何裝傻,小腹就是那麼大! (我們都是誠實的孩子)

於是""的部分無法跟""的部分協同,此時吸引力法則在強大也無解!!!

 

故此提供一些小策略來幫助你

身、心、靈一起來瘦小腹~擁有"平坦美麗小腹"的感受

<1> 給自己來張全身照,運用修圖技術,如photoshop

      來表現出你心中的平坦美麗小腹、苗條誘人曲線的模樣。

      印出來放在每天都會看到的地方,像鏡子旁,天天觀看將其身影烙印在你心中,

      經常想像這樣的妳會有何美好感受? (EX:稱羨目光的焦點、活衣架的讚美...等)

<2> 穿塑身衣,切實感受小腹變瘦後的美好感覺。(尤其來自外在/他人給予的加分)

 瘦小腹-【美體補正】小腹剋星塑身衣 瘦小腹-lytess塑身衣 瘦小腹-Equmen男性塑身衣

(參考自→ 【美體補正】小腹剋星Lytess「穿」的法國保養品Equmen男性塑身衣

看看以上圖片,是不是差距很大? 發生在自己身上,感受是不是會不一樣??

 

最後一個小策略 → 決定自己是誰?

(...或者說: 給自己設定一個身分,向全世界表達/宣告: 你是誰!? )

例如決定自己:我是一位麻豆,一位有平坦美麗小腹、健康苗條的麻豆!

然後想想在這樣的身份下你會做何選擇?

→剛下班,面對雞排、珍奶、蚵仔煎等高熱量的宵夜時,麻豆的你會怎麼選擇? 先吃再說嗎?

→才完成了10下仰臥起坐瘦小腹運動時,麻豆的你會怎麼選擇? 停下來去看電視嗎?

→玩電腦、上網好一陣子,麻豆的你會怎麼選擇? 屁股繼續黏在椅子上嗎?

相信如果妳是麻豆,你會消去任何不利平坦美麗小腹的行為,

並且是真心自願的(身心靈協同)。

就像一位母親,面對每天半夜不定時哭鬧的小baby時,

即使因此整晚無法好好休息

她依然也是"甘之如飴",

因為......她有個最根本的決定,"她是一位母親"。

 

同樣道理,

當你決定自己是一位擁有"平坦美麗小腹"的人時,你就會自然而然地作出某種選擇

去做某種對你瘦小腹有益的行為,幫你達成苗條曲線。

然後這些對瘦小腹有正向助益的行為,其結果又進一步強化身體的美好感受,

因此更肯定了心智的選擇是對的,所以產生一種良性循環作用。

這時候想不瘦小腹都難!

 │瑜珈瘦小腹│仰臥起坐瘦小腹│產後瘦小腹

 

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